그릭 요거트1 쉽게 따라 할 수 있는 다이어트 식단 추천: 간단한 3가지 레시피 다이어트를 성공적으로 이어가기 위해서는 영양소를 균형 있게 섭취하면서도 맛있고 간편하게 만들 수 있는 음식이 중요합니다. 아래에 소개할 세 가지 레시피는 최소한의 재료와 간단한 조리법으로 누구나 쉽게 만들 수 있습니다.1. 아보카도와 달걀 토스트재료통밀 식빵 1장아보카도 1/2개달걀 1개소금과 후추 약간올리브 오일 약간레시피아보카도를 잘게 썰어 포크로 으깨어줍니다.팬에 올리브 오일을 살짝 두르고 달걀을 프라이 해줍니다.통밀 식빵을 토스터기에 구운 후, 으깬 아보카도를 얹습니다.프라이한 달걀을 그 위에 올리고 소금과 후추로 간을 맞춥니다.2. 닭가슴살 샐러드재료닭가슴살 150g혼합 샐러드 채소 (로메인, 시금치 등) 한 줌방울토마토 5개오이 1/2개올리브 오일 1큰술발사믹 식초 1큰술소금과 후추 약간레시피.. 2024. 8. 26. 이전 1 다음
